Special Thanks
今回は、長岡市内の小学校 6 年生を対象にバスケットボールイベントを行いました。インフルエンザ等での不参加 選手も多かったですが、エネルギーに満ち溢れたたくさんの選手が集まってくれました。参加していただいた選手の みなさん、ありがとうございました。みなさんは、これからカテゴリーを1つ上げ、新しいチャレンジをしていくこ とになります、そんな選手に向けた各セッションでは、一般ルール説明とスキル指導、成長に向けたバスケットボー ルの「考え方」を学習しました。バスケットボールのある生活を通して、選手としての強化とともに、みなさんの毎 日を豊かにしていってほしいと思います。今回のイベントが、少しでもみなさんをサポートできたのなら嬉しく思い ます。これからも、一緒に長岡市を盛り上げていきましょう!バスケットボールで、長岡市を元気に!
AND Project 代表 伊藤周平
スケジュール
08:30-08:50 受付
08:50-09:00 オープニング（伊藤周平／AND Project）
09:00-09:45 わくわくするウォーミングアップ（西澤思音／刈谷田中学校）
09:50-10:20 一般のボールとゴールに慣れよう（中野秀一／宮内中学校）
10:25-11:10 賢く闘う1on1スキル（伊藤周平／And Project）
11:15-12:00 一般ルールを知り、バスケットボールIQを高めよう（中野秀一／宮内中学校）
休憩
13:00-16:00 実践ゲーム 大宮敦・五十田学（長岡市バスケットボール協会）
16:00-16:10 エンディング 伊藤周平（And Priject
西澤思音コーチ（長岡市立刈谷田中学校）
セッションメニュー
〜ワクワクするウォーミングアップ〜
①ハイファイブラン
②空中腕相撲
③タッチタッチベアウォーク
④手の甲タッチバトル
⑤4人組マストリターンパス
⑥2人組連続シュート
選手のみなさんへ
今回のイベントに参加してくれた選手の皆さん、ありがとうございました!皆さんの明るさとパワーのおかげで、と ても楽しい時間となりました。中学校カテゴリーでの皆さんの活躍を楽しみにしています!
中野秀一コーチ(長岡市立宮内中学校)
セッションメニュー
一般のボールとゴールに慣れよう 〜
① ゴールとボールの違いを知る(知識として)
② ボールをイスの下を通す(真っすぐにボールをコントロールするためには)
③ シュートの極意3つ(知識として)
④ シュートドリル(先にゴールするためのシュートセレクションを考える)
伊藤周平コーチ(AND Project 代表)
セッションメニュー
〜賢く闘う 1on1 スキル〜
①1on1 局面を信号機で整理しよう!
②カラーコーン 1on1(ペイントエリア) ・コーンを回るオフェンスにオーナーシップ ・コーンを回るディフェンスにオーナーシップ ▶青信号の局面をつくろう!
③ vs クローズアウト(エリア2、3) ・リバウンドの競り合いからディフェンスはコーナタッチ、オフェンスはリロケイトしてペイントアタック ▶赤信号のディフェンスを青信号に変えよう!
④ランファイト 1on1(ハーフコート) ・コーンを回って live ▶勝ち上がり方式
選手の皆さんへ
参加した選手のみなさん、ありがとうございました。バスケットボールは「自分のやりたい技術を披露し合うスポ
ーツ」ではありません。バスケットボールは「相手を感じながら影響を与え合うスポーツ」です。4 月から新しいチ ャレンジが始まります!ぜひ、体・頭・心を使いながら、たくさんのチャレンジをして、自分の可能性を広げていっ てください。みなさんのチャレンジを、応援しています!
中野秀一コーチ（長岡市立宮内中学校）
セッションメニュー
〜 一般ルールを知り、バスケットボール IQ を高めよう 〜
① 手つなぎ鬼(コートを利用することを考える)
② ミニバスと一般ルールの違い(知識)
③ 8秒・縦3分の1オールコート1on1(8秒バイオレーションをねらう)
④ 8秒・縦2分の1オールコート3on3(8秒バイオレーションをねらう・コフィン コーナーを利用する)
⑤ 3秒・縦2分の1オールコート3on3(8秒バイオレーションの対応)
選手の皆さんへ
自分で考えてバスケットボールをした方が何倍も楽しく、そして、バスケットボールの上達速度も加速するはずです。 せっかくバスケットボールをやろうと自分で決めたのだからバスケットボールそのものに対しても主体的に取り組ん でいき、自分の成長につなげてほしいです。皆さんの今後の活躍を楽しみにしています!
大宮・五十田コーチ(長岡市バスケットボール協会)
セッションメニュー
実践ゲーム(5on5)
選手の皆さんへ
参加いただいた選手の皆さんありがとうございました。U12 と U15 のカテゴリーでは大きくバスケットのプレー内容、 質が変わります。今回のイベントで学んだことを含む、これからいろんなバスケを経験して、チャレンジして楽しん でもらいたいです。これからの活躍を期待しております。
長岡市バスケットボール協会 U12 委員 五十田 学
選手の皆さんの声
・中学校で新しくルールが加わる、バックパスの考え方を学ぶ事ができて、面白かったです。
・しっかり上達できるし楽しくできました。
・とても考え方という面で成長できたと感じています。楽しく成長できたのでとてもよかったです。このイベントを企画してくれたスタッフの方々ありがとうございました。これからもバスケ頑張ります!
・たくさんの楽しいアップがあってモチベーションが上がりました。
・中学校のルールを知れてスキルも上がってとても良かったです。
・中学生になったらどうルールが変わるのかを知れてよかったです。
・自分にあったシュートフォームの見つけ方を教えてもらい、ためになりました。今後シュートを打つときに意識したいと思います。色々な人と会話し、コミュニケーションがとれて楽しかったです。
・考えながら 1on1 することができて楽しかったです。
・バスケ初めて間もないのですが、分かりやすく指導していただき、楽しかったです。
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